{"id":21677,"date":"2020-05-09T01:36:09","date_gmt":"2020-05-08T18:36:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/?p=21677"},"modified":"2020-11-12T07:16:43","modified_gmt":"2020-11-12T00:16:43","slug":"cooking-air-fryer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/cooking-air-fryer\/","title":{"rendered":"\u0e2d\u0e31\u0e1e\u0e2a\u0e01\u0e34\u0e25 Cooking \u0e01\u0e31\u0e1a 5 \u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e35\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2b\u0e21\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e23\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14\u0e40\u0e14\u0e25\u0e34\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e31\u0e07? \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e 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400;\">\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e39<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e15\u0e49\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30 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size-full wp-image-21680\" src=\"https:\/\/cdn.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/02.jpg\" alt=\"\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e35\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2b\u0e21\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e23\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\" width=\"1200\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/02.jpg 1200w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/02-550x550.jpg 550w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/02-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/02-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/02-60x60.jpg 60w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/02-770x770.jpg 770w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/02-110x110.jpg 110w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/02-600x600.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><b> \u0e44\u0e01\u0e48\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e01\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e35<\/b><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e01\u0e48\u0e17\u0e2d\u0e14<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e1b\u0e35\u0e01\u0e44\u0e01\u0e48 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e01\u0e48\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e0b\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e4a\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e44\u0e17\u0e22\u0e1b\u0e48\u0e19<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e1c\u0e07\u0e1f\u0e39\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0b\u0e2d\u0e2a<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e28\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e42\u0e04\u0e0a\u0e39\u0e08\u0e31\u0e07\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e36\u0e49\u0e07<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e0b\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e4a\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e44\u0e17\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e33\u0e44\u0e01\u0e48\u0e44\u0e1b\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e01 \u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 15 &#8211; 30 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e42\u0e1e\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e07\u0e1f\u0e39\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e19\u0e33\u0e44\u0e01\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e01\u0e44\u0e27\u0e49\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e04\u0e25\u0e38\u0e01\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e25\u0e38\u0e01\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e19\u0e33\u0e1b\u0e35\u0e01\u0e44\u0e01\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e25\u0e38\u0e01\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e23\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48 180 \u0e2d\u0e07\u0e28\u0e32\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e2a \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e23\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e0b\u0e2d\u0e2a \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e42\u0e04\u0e0a\u0e39\u0e08\u0e31\u0e07 \u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e28 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e36\u0e49\u0e07 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32 \u0e04\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e44\u0e1f\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e19\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e14<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e1e\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e44\u0e1f \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e33\u0e1b\u0e35\u0e01\u0e44\u0e01\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e04\u0e25\u0e38\u0e01\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e08\u0e19\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e01\u0e48\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e01\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e2e\u0e34\u0e15\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e27<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><em><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01 : <a href=\"https:\/\/www.wongnai.com\/news\/four-menus-by-philips-airfryer\">https:\/\/www.wongnai.com\/news\/four-menus-by-philips-airfryer<\/a><\/span><\/em><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21681\" src=\"https:\/\/cdn.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/03.jpg\" alt=\"\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e35\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2b\u0e21\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e23\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\" width=\"1200\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/03.jpg 1200w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/03-550x550.jpg 550w, 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400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e48\u0e19<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e44\u0e17\u0e22\u0e14\u0e33\u0e17\u0e38\u0e1a\u0e2b\u0e22\u0e32\u0e1a<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1b\u0e25\u0e32 \u0e0b\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e41\u0e0b\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01 \u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e48\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e44\u0e17\u0e22\u0e14\u0e33\u0e17\u0e38\u0e1a\u0e2b\u0e22\u0e32\u0e1a\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e19\u0e33\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e41\u0e0b\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e2b\u0e21\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e23\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48 180 \u0e2d\u0e07\u0e28\u0e32\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e25 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 15 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e08\u0e31\u0e14\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e08\u0e32\u0e19 \u0e15\u0e01\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e25\u0e27\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e2d\u0e1a<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><em><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01 : <a href=\"https:\/\/www.tvdirect.tv\/blog\/5-menu-non-fat.html\">https:\/\/www.tvdirect.tv\/blog\/5-menu-non-fat.html<\/a><\/span><\/em><\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li><b> \u0e17\u0e2d\u0e14\u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07<\/b><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e1a<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e2a\u0e31\u0e1a<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e0a\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e42\u0e02\u0e25\u0e01\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e44\u0e17\u0e22\u0e1b\u0e48\u0e19\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e0b\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e4a\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e40\u0e01\u0e25\u0e47\u0e14\u0e02\u0e19\u0e21\u0e1b\u0e31\u0e07\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e2a\u0e31\u0e1a \u0e15\u0e32\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e0a\u0e35 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e0b\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e4a\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27 \u0e19\u0e27\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e19\u0e33\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e01\u0e16\u0e19\u0e2d\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e21\u0e32\u0e04\u0e25\u0e38\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e33\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e15\u0e39\u0e49\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 \u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49 20-25 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e33\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e21\u0e32\u0e1b\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e0a\u0e38\u0e1a\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e25\u0e38\u0e01\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27 \u0e0a\u0e38\u0e1a\u0e44\u0e02\u0e48\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e25\u0e38\u0e01\u0e40\u0e01\u0e25\u0e47\u0e14\u0e02\u0e19\u0e21\u0e1b\u0e31\u0e07\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e19\u0e33\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e23\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34 180 \u0e2d\u0e07\u0e28\u0e32\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e25 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 10 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e34\u0e49\u0e21\u0e1a\u0e4a\u0e27<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e22<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><em><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01 : <a href=\"https:\/\/salehere.co.th\/articles\/air-fryer-recipes\">https:\/\/salehere.co.th\/articles\/air-fryer-recipes<\/a><\/span><\/em><\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li><b> \u0e2e\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e48\u0e42\u0e17\u0e2a\u0e15\u0e4c<\/b><\/li>\n<\/ol>\n<p><b>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e02\u0e19\u0e21\u0e1b\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e32\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e40\u0e19\u0e22\u0e2a\u0e14\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e44\u0e2d\u0e0b\u0e34\u0e48\u0e07\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e48\u0e19 \u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e2a\u0e14\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e44\u0e2d\u0e28\u0e01\u0e23\u0e35\u0e21\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e27\u0e34\u0e1b\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e36\u0e49\u0e07\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07<\/b><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e40\u0e19\u0e22\u0e2a\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e44\u0e2d\u0e0b\u0e34\u0e48\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e48\u0e19\u00a0\u0e04\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u00a0\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e44\u0e27\u0e49<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e02\u0e19\u0e21\u0e1b\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e21\u0e41\u0e17\u0e48\u0e07\u0e22\u0e32\u0e27 \u0e17\u0e32\u0e40\u0e19\u0e22\u0e2a\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e19\u0e33\u0e02\u0e19\u0e21\u0e1b\u0e31\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e32\u0e40\u0e19\u0e22\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e23\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48 170 \u0e2d\u0e07\u0e28\u0e32\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e2a\u00a0\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u00a05-6\u00a0\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e19\u0e21\u0e1b\u0e31\u0e07\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e46 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u00a0180\u00a0\u0e2d\u0e07\u0e28\u0e32\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e2a\u00a0\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u00a05\u00a0\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e19\u0e21\u0e1b\u0e31\u0e07\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e1e\u0e31\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u00a0\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e30\u0e23\u0e32\u0e14\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e36\u0e49\u0e07\u00a0\u0e15\u0e01\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e2a\u0e14 \u0e44\u0e2d\u0e28\u0e01\u0e23\u0e35\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e1b\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e15\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e2d\u0e1a \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e02\u0e19\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e15\u0e1a\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><em><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01 : <a href=\"http:\/\/www.foodtravel.tv\/recipe.aspx?viewid=3236\">http:\/\/www.foodtravel.tv\/recipe.aspx?viewid=3236<\/a><\/span><\/em><\/p>\n<p><b>\u2026 5 \u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e43\u0e19\u0e04\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e14 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e1e\u0e2a\u0e01\u0e34\u0e25 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e0b\u0e49\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14\u0e40\u0e14\u0e25\u0e34\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e31\u0e07? \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e1e\u0e2a\u0e01\u0e34\u0e25 cooking \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u2018\u0e2b\u0e21\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e23\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u2019 \u0e44\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e47\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2e\u0e34\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u00a0 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35 5 \u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e0a\u0e27\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e14\u0e21\u0e32\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a 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