{"id":30495,"date":"2021-05-09T00:20:55","date_gmt":"2021-05-08T17:20:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/?p=30495"},"modified":"2021-05-09T00:20:55","modified_gmt":"2021-05-08T17:20:55","slug":"youtube-workout-channels","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/youtube-workout-channels\/","title":{"rendered":"\u0e44\u0e21\u0e48\u0e07\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e34\u0e21!! \u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e27\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e1b YouTube \u0e0a\u0e27\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e34\u0e21 \u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a 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Exercise \u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e22\u0e31\u0e07\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e38\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 Cardio \u0e41\u0e25\u0e30 Weight training \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/span><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-30496\" src=\"https:\/\/cdn.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/AW1-1.jpg\" alt=\"YouTube \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\" width=\"1000\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/AW1-1.jpg 1000w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/AW1-1-550x550.jpg 550w, 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\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19 \u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e01\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e27 Gen C \u0e04\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08 \u0e1b\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e04\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e02\u0e32\u0e14\u0e40\u0e25\u0e22\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/span><\/p>\n<p><img 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\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e01\u0e14\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07 NAEFIT \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e34\u0e1a\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1a\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e1b\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e08\u0e38\u0e14\u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e31\u0e19\u0e15\u0e35\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e40\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e40\u0e19 \u0e1e\u0e25\u0e27\u0e31\u0e15 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