{"id":30908,"date":"2021-05-24T10:59:04","date_gmt":"2021-05-24T03:59:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/?p=30908"},"modified":"2021-05-24T10:59:04","modified_gmt":"2021-05-24T03:59:04","slug":"action-plan-exercise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/action-plan-exercise\/","title":{"rendered":"Action Plan \u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e23\u0e48\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e4a\u0e30\u0e1b\u0e31\u0e07"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 Work from home \u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e25\u0e34\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e08\u0e19\u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e1e\u0e31\u0e07! \u0e40\u0e25\u0e22\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21 \u0e0a\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e31\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e40\u0e25\u0e22\u0e08\u0e31\u0e14 Action Plan \u0e44\u0e01\u0e14\u0e4c\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/span><\/p>\n<p><b>STEP 1 : \u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e25\u0e1f\u0e4c\u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e4c \u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23 \u2018\u0e01\u0e34\u0e19\u2019<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e1e\u0e31\u0e07 \u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e44\u0e25\u0e1f\u0e4c\u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e36\u0e07\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1e\u0e25\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e25\u0e1f\u0e4c\u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2e\u0e25\u0e15\u0e35\u0e49 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e25\u0e34\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e21\u0e32\u0e40\u0e14\u0e25\u0e34\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e25\u0e35\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e19\u0e21\u0e40\u0e2e\u0e25\u0e15\u0e35\u0e49 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e22\u0e32\u0e01<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><b>\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e40\u0e2e\u0e25\u0e15\u0e35\u0e49<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e07\u0e40\u0e14\u0e25\u0e34\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e22\u0e32\u0e01 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e23\u0e1a 5 \u0e2b\u0e21\u0e39\u0e48 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e02\u0e19\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e02\u0e19\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e19\u0e21\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e27\u0e14\u0e40\u0e2e\u0e25\u0e15\u0e35\u0e49<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-30912\" src=\"https:\/\/cdn.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Action-Plan_01.jpg\" alt=\"Action Plan \u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e23\u0e48\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e4a\u0e30\u0e1b\u0e31\u0e07\" width=\"1145\" height=\"762\" srcset=\"https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Action-Plan_01.jpg 1145w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Action-Plan_01-601x400.jpg 601w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Action-Plan_01-826x550.jpg 826w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Action-Plan_01-301x200.jpg 301w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Action-Plan_01-770x512.jpg 770w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Action-Plan_01-272x182.jpg 272w\" sizes=\"(max-width: 1145px) 100vw, 1145px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e1d\u0e36\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e46 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 6-8 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e14\u0e35 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e17\u0e33 IF <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Intermitent Fasting \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23 16:8 \u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e07\u0e14\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 16 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 8 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 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aria-level=\"1\"><b>\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e36\u0e01 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e14\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u00a0 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e36\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e14\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33 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decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-30911\" src=\"https:\/\/cdn.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Action-Plan_02.jpg\" alt=\"Action Plan \u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e23\u0e48\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e4a\u0e30\u0e1b\u0e31\u0e07\" width=\"1145\" height=\"619\" srcset=\"https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Action-Plan_02.jpg 1145w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Action-Plan_02-740x400.jpg 740w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Action-Plan_02-1017x550.jpg 1017w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Action-Plan_02-355x192.jpg 355w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Action-Plan_02-770x416.jpg 770w\" sizes=\"(max-width: 1145px) 100vw, 1145px\" \/><\/p>\n<p><b>STEP 2 : \u0e08\u0e31\u0e14\u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e25\u0e1f\u0e4c\u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21 \u0e21\u0e35\u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e07\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e25\u0e30 2 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e25\u0e30 30-45 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 (\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e1c\u0e25\u0e2d\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e44\u0e1b\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 Work From Home) \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e16\u0e35\u0e48\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 4-6 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e25\u0e30 1 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e1c\u0e2a\u0e32\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07 \u201c\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u201d \u0e01\u0e31\u0e1a \u201c\u0e40\u0e27\u0e17\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07\u201d\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e2d\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e42\u0e14\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e2d\u0e01 \u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e1a\u0e34\u0e01 \u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e22\u0e32\u0e19 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\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e07 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e27\u0e17\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e04\u0e32\u0e23 &#8211; \u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e27\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e38\u0e18 &#8211; \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19 1 \u0e27\u0e31\u0e19<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e27\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e24\u0e2b\u0e31\u0e2a\u0e1a\u0e14\u0e35 &#8211; \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e1c\u0e2a\u0e21 \u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e42\u0e14\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e27\u0e31\u0e19\u0e28\u0e38\u0e01\u0e23\u0e4c &#8211; \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e17\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e4c &#8211; \u0e22\u0e37\u0e14\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e15\u0e22\u0e4c &#8211; \u0e27\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1a\u0e23\u0e01\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e2f\u0e25\u0e2f<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 WFH \u0e17\u0e35\u0e48\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a \u0e23\u0e27\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e22\u0e39\u0e17\u0e39\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e04\u0e25\u0e34\u0e1b\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e22\u0e39\u0e17\u0e39\u0e1b\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e40\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 Work from home \u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e25\u0e34\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e08\u0e19\u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e1e\u0e31\u0e07! \u0e40\u0e25\u0e22\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21 \u0e0a\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e31\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e40\u0e25\u0e22\u0e08\u0e31\u0e14 Action Plan \u0e44\u0e01\u0e14\u0e4c\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a STEP 1 : \u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e25\u0e1f\u0e4c\u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e4c \u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23 \u2018\u0e01\u0e34\u0e19\u2019 \u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e1e\u0e31\u0e07 \u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e44\u0e25\u0e1f\u0e4c\u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e36\u0e07\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1e\u0e25\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e25\u0e1f\u0e4c\u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2e\u0e25\u0e15\u0e35\u0e49 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e25\u0e34\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e21\u0e32\u0e40\u0e14\u0e25\u0e34\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e25\u0e35\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e19\u0e21\u0e40\u0e2e\u0e25\u0e15\u0e35\u0e49 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e22\u0e32\u0e01 \u00a0\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e40\u0e2e\u0e25\u0e15\u0e35\u0e49 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e07\u0e40\u0e14\u0e25\u0e34\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e22\u0e32\u0e01 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e23\u0e1a 5 \u0e2b\u0e21\u0e39\u0e48 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 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