{"id":50946,"date":"2025-08-20T18:46:49","date_gmt":"2025-08-20T11:46:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/?p=50946"},"modified":"2025-08-21T16:43:56","modified_gmt":"2025-08-21T09:43:56","slug":"processed-food-vs-ultra-processed-food","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/processed-food-vs-ultra-processed-food\/","title":{"rendered":"\u0e41\u0e22\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01! \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b vs Ultra-Processed Food"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e16\u0e49\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e04\u0e22\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e15\u0e39\u0e49\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2f 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400;\">\u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u2026\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e48\u0e32\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e34\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e46 \u0e41\u0e17\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e32\u0e2a\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e44\u0e23\u0e2a\u0e4c\u0e19\u0e21 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\u0e41\u0e25\u0e30\u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e09\u0e25\u0e32\u0e01\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 \u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2a\u0e39\u0e07<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e04\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35 \u0e09\u0e25\u0e32\u0e01\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01 \u2018\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u2019 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d 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\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e09\u0e25\u0e32\u0e14\u0e43\u0e19\u0e22\u0e38\u0e04\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e23\u0e31\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e01\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e32\u0e01<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-50948\" src=\"https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/14_UltraProcessedFood01_2-824x550.png\" alt=\"\" width=\"824\" height=\"550\" srcset=\"https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/14_UltraProcessedFood01_2-824x550.png 824w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/14_UltraProcessedFood01_2-599x400.png 599w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/14_UltraProcessedFood01_2-300x200.png 300w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/14_UltraProcessedFood01_2-768x512.png 768w, 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\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19, \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22, \u0e2a\u0e35\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e15\u0e2a\u0e32\u0e2b\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e31\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a, \u0e02\u0e19\u0e21\u0e02\u0e1a\u0e40\u0e04\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27\u0e23\u0e2a\u0e08\u0e31\u0e14, \u0e44\u0e2a\u0e49\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e01, \u0e40\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e23\u0e39\u0e1b \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e23\u0e2a \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e41\u0e15\u0e48\u0e41\u0e1d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e16\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e19 \u0e15\u0e34\u0e14\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \u0e08\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19 \u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e1e\u0e15\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27<\/span><\/p>\n<p><b>\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e07\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e19?<\/b><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e16\u0e32\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e34\u0e27\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e44\u0e2b\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e01\u0e34\u0e19<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e0e 80\/20 \u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e27\u0e48\u0e32 80% \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e2d\u0e35\u0e01 20% \u0e08\u0e30\u0e40\u0e1c\u0e25\u0e2d\u0e01\u0e34\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e14\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e23\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e27\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e01\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e34\u0e14\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e16\u0e49\u0e32\u0e21\u0e35\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e23 \u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e41\u0e19\u0e27\u0e42\u0e19\u0e49\u0e21\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e34\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e46<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e09\u0e25\u0e32\u0e01\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 \u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e0a\u0e34\u0e19 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e46 \u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e41\u0e22\u0e01\u0e41\u0e22\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e04\u0e27\u0e23\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-50949\" src=\"https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/14_UltraProcessedFood01_3-824x550.png\" alt=\"\" width=\"824\" height=\"550\" srcset=\"https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/14_UltraProcessedFood01_3-824x550.png 824w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/14_UltraProcessedFood01_3-599x400.png 599w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/thegenc\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/14_UltraProcessedFood01_3-300x200.png 300w, 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\u0e41\u0e15\u0e48\u0e42\u0e08\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e46 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e08\u0e30\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e34\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e38\u0e21\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e07<\/span><\/p>\n<p><b>\u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a 3 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e09\u0e25\u0e32\u0e01\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 Super Skill \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27<\/b><b><\/b><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>\u00a0\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e14\u0e35<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e39 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21 (ingredients) \u0e1a\u0e19\u0e09\u0e25\u0e32\u0e01\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e23\u0e01 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e48 3-5 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25, \u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d, \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e25\u0e34\u0e2a\u0e07 \u0e2d\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e22\u0e32\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 Ultra-Processed\u00a0<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e33\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e22\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e23\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e4c, 0% \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25, \u201c\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u201d \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e27\u0e48\u0e32\u0e14\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e44\u0e1b \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e36\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e41\u0e17\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 Ultra-Processed \u0e44\u0e14\u0e49\u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e36\u0e01\u0e40\u0e2d\u0e30\u0e43\u0e08\u00a0<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>\u0e14\u0e39\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e44\u0e27\u0e49\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e41\u0e21\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a \u0e16\u0e49\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e1e\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e01\u0e47\u0e1e\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e39\u0e49\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e31\u0e19\u0e08\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e2d \u0e46 \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e04\u0e27\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0e1a\u0e17\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e22\u0e38\u0e04\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e23\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e23\u0e07\u0e21\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 &#8216;\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b&#8217; \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e47\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e28\u0e31\u0e15\u0e23\u0e39\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e44\u0e1b \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e32 \u0e04\u0e37\u0e2d &#8216;Ultra-Processed Food&#8217; \u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e1d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e41\u0e19\u0e1a\u0e40\u0e19\u0e35\u0e22\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e17\u0e23\u0e01\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e38\u0e01\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e30 &#8216;\u0e41\u0e22\u0e48&#8217; \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e46 \u0e04\u0e37\u0e2d Ultra-Processed Food (\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e14) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e08\u0e19\u0e41\u0e17\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e49\u0e32\u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":50950,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center 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