รองช้ำมักเกิดจากการใช้งานเอ็นฝ่าเท้าหนักเกินไป เช่น วิ่ง แบดมินตัน เทนนิส หรือกิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูง รวมถึงการใส่รองเท้าที่ซัพพอร์ตไม่เพียงพอ คนที่น่องตึง อุ้งเท้าแบน หรือน้ำหนักตัวมาก ก็มีโอกาสเกิดอาการเจ็บส้นเท้าได้มากขึ้นเช่นกัน
รองช้ำมักเกิดจากการใช้งานเอ็นฝ่าเท้าหนักเกินไป เช่น วิ่ง แบดมินตัน เทนนิส หรือกิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูง รวมถึงการใส่รองเท้าที่ซัพพอร์ตไม่เพียงพอ คนที่น่องตึง อุ้งเท้าแบน หรือน้ำหนักตัวมาก ก็มีโอกาสเกิดอาการเจ็บส้นเท้าได้มากขึ้นเช่นกัน