{"id":7989,"date":"2026-10-26T19:49:34","date_gmt":"2026-10-26T12:49:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/urban-addict\/?p=7989"},"modified":"2026-11-04T20:00:06","modified_gmt":"2026-11-04T13:00:06","slug":"digital-detox-date","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/urban-addict\/urban-trendy\/digital-detox-date\/","title":{"rendered":"Digital Detox Date \u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e19\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e34\u0e19"},"content":{"rendered":"<p>Digital Detox Date \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e14\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e01\u0e25\u0e07\u0e25\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e04\u0e38\u0e22 \u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e31\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19 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\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e19\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e40\u0e14\u0e15\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e07\u0e14\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-7990\" src=\"https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/urban-addict\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/1_DigitalDetoxDate01_1-1000x667.png\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/urban-addict\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/1_DigitalDetoxDate01_1-1000x667.png 1000w, https:\/\/www.ananda.co.th\/blog\/urban-addict\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/1_DigitalDetoxDate01_1.png 1145w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Phubbing \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e17\u0e23\u0e28\u0e31\u0e1e\u0e17\u0e4c\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d \u0e04\u0e33\u0e19\u0e35\u0e49\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07 Phone \u0e01\u0e31\u0e1a Snubbing \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e1f\u0e35\u0e14\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e25\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e41\u0e0a\u0e15\u0e44\u0e1b\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e15\u0e23\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e27\u0e48\u0e32 \u2019\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u2019<\/p>\n<p>\u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e23\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e23\u0e07\u0e21\u0e32 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 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\u0e0a\u0e27\u0e19\u0e04\u0e19\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e2d<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01 \u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e04\u0e38\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22 \u0e2a\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e4b\u0e32 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32 \u201c\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e35\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e40\u0e25\u0e48\u0e32 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e48\u0e32\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u201d \u0e43\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e01\u0e47\u0e15\u0e01\u0e25\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49<\/li>\n<li>\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e1c\u0e25\u0e31\u0e14\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e01\u0e14\u0e4c 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