ถ้ากินอาหารจานเดียว เช่น ข้าวกะเพราหรือก๋วยเตี๋ยว จะใช้หลักนี้ได้หรือไม่?

ได้ โดยแยกกินส่วนประกอบในจาน เริ่มจากผักหรือเครื่องเคียง ตามด้วยเนื้อสัตว์หรือไข่ แล้วค่อยกินข้าวหรือเส้นเป็นลำดับสุดท้าย