จะกินวิตามินทั้งที ต้องกินให้ 'เป๊ะ' ตามวัย! รู้ไหมว่าร่างกายเราต้องการตัวช่วยเปลี่ยนไปในทุกปี?

สำหรับปี 2026 เรากำลังก้าวเข้าสู่ยุคที่ "AI ไม่ได้อยู่แค่ในหน้าจอ" แต่จะกลายเป็นส่วนหนึ่งของอุปกรณ์ที่เราสวมใส่ บ้านที่เราอยู่ และรถที่เราขับ

Highlights ตะกร้าคัดคนเก่ง รวม 500 บริษัทที่แกร่งที่สุดในสหรัฐฯ ไว้ในที่เดียว มีระบบคัดหุ้นเน่าออกและเติมหุ้นรุ่งเข้าพอร์ตให้เราแบบอัตโนมัติ เริ่มได้แม้เบี้ยน้อย ไม่ต้องรวยก็เป็นเจ้าของ Apple หรือ Google ได้ ผ่านกองทุนรวมหรือ DRx เริ่มต้นเพียงหลักร้อยบาท ถือยาวคือทางชนะ สถิติชี้ว่าการลงทุนระยะยาวใน S&P 500 ให้ผลตอบแทนเฉลี่ย 8-10% ต่อปี ซึ่งชนะเงินเฟ้อและสร้างความมั่งคั่งได้จริง ถ้าการซื้อสลากออมสินคือการลุ้น และการฝากประจำคือการรอ การลงทุนใน S&P 500 คือการ ‘ขี่กระแส’ นวัตกรรมของโลก สาเหตุที่นักลงทุนพูดถึงดัชนีนี้กันเยอะ เพราะมันคือกระจกสะท้อนเศรษฐกิจที่ใหญ่ที่สุดในโลกอย่างสหรัฐอเมริกา ลองเช็คลิสต์สิ่งรอบตัวดูสิ: เราใช้ iPhone หรือ MacBook (Apple) เราไถฟีด Facebook หรือดู Reels (Meta) เราค้นหาข้อมูลผ่าน Google (Alphabet) เราสั่งกาแฟด้วยบัตร Visa หรือ Mastercard หรือแม้แต่รองเท้าวิ่งที่ใส่ (Nike) บริษัทเหล่านี้ไม่ได้เป็นแค่แบรนด์ดัง แต่คือส่วนหนึ่งของ S&P 500 เมื่อบริษัทเหล่านี้กำไรโต ราคาหุ้นขึ้น คนที่ถือดัชนี S&P 500 ก็รวยขึ้นตามไปด้วย นี่คือเหตุผลว่าทำไมคนรุ่นใหม่ที่มองการณ์ไกลถึงเลิกมองแค่การออมแบบเดิมๆ แล้วหันมาสนใจการเป็น ‘เจ้าของร่วม’ ในบริษัทเปลี่ยนโลกเหล่านี้ หากจะอธิบายให้เห็นภาพที่สุด S&P 500 คือตะกร้าที่รวมเอาหุ้นของบริษัทมหาชนที่ใหญ่ที่สุดและแข็งแกร่งที่สุดในสหรัฐอเมริกาจำนวน 500 บริษัทมาไว้ด้วยกัน และมีจุดเด่นสำคัญดังนี้ คัดเฉพาะตัวท็อป ไม่ใช่บริษัทไหนจะเข้าไปอยู่ก็ได้ แต่ต้องมีมูลค่าตลาดสูง มีสภาพคล่อง และมีกำไรติดต่อกันตามเกณฑ์ที่เข้มงวด กระจายความเสี่ยงอัตโนมัติ เมื่อลงทุนใน S&P 500 เงินของเพื่อน ๆ จะถูกกระจายไปยัง 11 กลุ่มอุตสาหกรรม ทั้งเทคโนโลยี, พลังงาน, การแพทย์, ไปจนถึงสินค้าอุปโภคบริโภค มีระบบคัดออก บริษัทไหนที่ผลงานแย่หรือมูลค่าลดลงจนไม่ติด Top 500 จะถูกคัดออกจากดัชนี และมีบริษัทดาวรุ่งดวงใหม่เข้ามาเสียบแทนเสมอ ทำให้ดัชนีนี้ ‘สดใหม่’ และแข็งแกร่งอยู่ตลอดเวลา สรุปสั้นๆ การลงทุนใน S&P 500 คือการซื้อความสำเร็จรวมหมู่ของเศรษฐกิจอเมริกา โดยที่เพื่อน ๆ ไม่ต้องมานั่งเลือกหุ้นรายตัวให้ปวดหัว เป็นมือใหม่ก็มีส่วนร่วมกับบริษัทระดับโลกได้ และไม่จำเป็นต้องรอมีเงินหลักแสนหลักล้านก็เริ่มได้ เมื่อศึกษาอย่างถ่องแท้ เพราะปัจจุบันด้วยเทคโนโลยีและผลิตภัณฑ์ทางการเงินที่หลากหลาย ทำให้คนวัยเริ่มทำงานก็เข้าถึง S&P 500 ได้ง่ายๆ ผ่าน 3 ช่องทางหลัก กองทุนรวมดัชนี (Index Fund / Mutual Fund) นี่คือวิธีที่ง่ายที่สุดในไทย คุณสามารถเดินเข้าไปในธนาคารหรือเปิดแอปฯ ลงทุน แล้วมองหากองทุนที่มีชื่อว่า USA หรือ S&P 500 กองทุนเหล่านี้จะนำเงินของเราไปซื้อหุ้นทั้ง 500 ตัวตามสัดส่วนดัชนี ข้อดีคือเริ่มด้วยเงินเพียง 1 บาท  และมีผู้จัดการกองทุนดูแลเรื่องภาษีและการแลกเปลี่ยนเงินตราให้เสร็จสรรพ DR หรือ DRx (Depositary Receipt) นวัตกรรมใหม่ในตลาดหุ้นไทยที่ช่วยให้เราซื้อหุ้นต่างประเทศได้ผ่านแอปฯ Streaming ที่เราใช้เทรดหุ้นไทยนี่แหละ โดย DRx (Fractional DR) ช่วยให้เราซื้อเป็นจำนวนเงินบาทได้เลย เช่น อยากลงทุนใน S&P 500 สัก 500 บาท ก็ทำได้ทันทีในเวลาทำการของตลาดหุ้นสหรัฐฯ ETF (Exchange Traded Fund) สำหรับใครที่อยากไปให้สุด สามารถเปิดบัญชีหุ้นต่างประเทศเพื่อซื้อ ETF ชื่อดังอย่าง VOO (Vanguard S&P 500 ETF) หรือ SPY (SPDR S&P 500 ETF Trust) โดยตรง วิธีนี้จะได้ราคา Real-time และค่าธรรมเนียมการจัดการ (Expense Ratio) ที่ต่ำมากจนน่าตกใจ แต่ต้องศึกษาเรื่องภาษีเงินได้ต่างประเทศเพิ่มเติมด้วย โลกของการลงทุนไม่มีคำว่าได้มาฟรีๆ แม้ S&P 500 จะดูหอมหวานและเติบโตดีในระยะยาว (เฉลี่ยประมาณ 8-10% ต่อปีในอดีต) แต่ระหว่างทางมันก็มีเรื่องที่ต้องระวังซ่อนอยู่…

หลายคนติดภาพว่า 'ป๊อปคอร์น' คือศัตรูของการลดน้ำหนัก เพราะเนยและคาราเมลที่จัดเต็มในโรงภาพยนตร์ แต่รู้หรือไม่ว่าแท้จริงแล้ว เมล็ดข้าวโพดคั่วคือธัญพืชเต็มเมล็ด (Whole Grain) ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าผักบางชนิดเสียอีก!

ตรียมตัวซื้อบ้านหลังแรกปี 2026 เริ่มจากการเช็กความพร้อมทางการเงิน คำนวณวงเงินกู้ และเตรียมเอกสารยื่นกู้ให้ครบถ้วน ช่วยให้กู้ผ่านง่าย ได้บ้านที่ใช่ในทำเลศักยภาพ