สำหรับพี่ ๆ นักวิ่ง ที่ชอบ วิ่งสวน หรือชาว CityRun การเติมพลังหลังวิ่งสำคัญกว่าที่คิด เพราะเป็นช่วงเวลาทอง (Golden Window) ภายใน 30-60 นาที ที่ร่างกายพร้อมดูดซึมสารอาหารไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและเติมพลังงานที่สูญเสียไปได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด ถ้าเราไม่เติมพลังให้ร่างกาย ร่างกายจะอ่อนเพลียและฟื้นตัวช้าลง
กาแฟ คือเพื่อนที่รู้ใจของนักวิ่งหลายคน เพราะนอกจากจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นแล้ว คาเฟอีนยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน และลดอาการเหนื่อยล้าหลังวิ่งได้อีกด้วย แต่ควรดื่มกาแฟดำหรือกาแฟใส่นมไขมันต่ำในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อเลี่ยงน้ำตาลและไขมันส่วนเกิน
ดังนั้น เพื่อให้ทุกคนได้เติมพลังให้ถูกวิธี เราจึงมีร้านคาเฟ่เปิดเช้าที่พร้อมต้อนรับนักวิ่งตามรูทต่างๆ มาแนะนำกัน
ย่านนี้เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในย่านยอดนิยมสำหรับนักวิ่งเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเป็นคนมาวิ่งรอบ สวนลุมพินี หรือมาวิ่งตามถนนย่านสีลมที่รถยังไม่เยอะมาก เราได้รวบรวมคาเฟ่เด็ดที่เปิดเช้าไว้ให้แล้ว
- Sarnies Roastery: เวลาเปิด-ปิด:7:30 – 17:00 น. (เปิดทุกวัน)
จุดเด่น: คาเฟ่ชื่อดังจากสิงคโปร์ มีเมนูอาหารเช้าจานใหญ่ให้เลือกเยอะ ทั้งแซนด์วิช โทสต์ และสเต็ก เติมพลังได้เต็มที่
- Rocket Coffee bar (Sathorn 12): เวลาเปิด-ปิด: 7:00 – 17:00 น. (เปิดทุกวัน)
จุดเด่น: ร้านกาแฟชื่อดังบรรยากาศดีที่ซอยสาทร 12 มีเมนูกาแฟและอาหารเช้าที่หลากหลาย เหมาะกับการมานั่งพักผ่อนหลังวิ่งอย่างสบายใจ
- Hario Cafe Bangkok: เวลาเปิด-ปิด: 8:00 – 20:00 น. (เปิดทุกวัน)
จุดเด่น: คาเฟ่สำหรับคอกาแฟตัวจริง เน้นกาแฟแบบ Slow Bar มีทั้ง Drip และ Cold Brew แถมยังเปิดเช้ามาก
- Brooklyn Baker: เวลาเปิด-ปิด: 9:00 – 17:00 น. เปิดวันอังคาร-อาทิตย์ (ปิดวันจันทร์)
จุดเด่น: ร้านอาหารสไตล์อเมริกัน มีเมนูอาหารเช้าและบรันช์ให้เลือกมากมาย เช่น วาฟเฟิล แพนเค้ก และแซนด์วิชต่างๆ
สวนเบญจกิติกลายเป็นแลนด์มาร์กใหม่ของคนรักการออกกำลังกาย ด้วยพื้นที่กว้างใหญ่และเลนวิ่งที่สวยงาม เชื่อมต่อกับย่านพระราม 4 และอโศกได้อย่างสะดวก เราได้คัดสรรคาเฟ่ที่น่าแวะเติมพลังไว้ให้แล้ว
- Toby’s at Noble Play: เวลาเปิด-ปิด: 8:00 – 17:00 น. (เปิดทุกวัน)
จุดเด่น: คาเฟ่สไตล์โฮมมี่อบอุ่น มีเมนู All-Day Brunch ที่ตอบโจทย์นักวิ่งได้ดีมาก ทั้งอาหารเช้าแบบจัดเต็ม แพนเค้ก และกาแฟคุณภาพดี
- The Coffee Club: เวลาเปิด-ปิด: 7:00 – 22:00 น. (เปิดทุกวัน)
จุดเด่น: ร้านกาแฟชื่อดังที่มีเมนูอาหารเช้าแบบจัดเต็มหลากหลายชนิด เหมาะสำหรับนักวิ่งที่ต้องการอาหารที่อิ่มท้อง
- LARDER BKK: เวลาเปิด-ปิด: 9:00 – 17:00 น. เปิดวันอังคาร-อาทิตย์ (ปิดวันจันทร์)
จุดเด่น: คาเฟ่ที่มีเมนูบรันช์และเบเกอรี่อร่อยๆ ให้เลือกมากมาย บรรยากาศอบอุ่นเหมาะกับการนั่งพักผ่อนหลังวิ่ง
สำหรับ พี่นักวิ่ง ที่ชอบ วิ่งสวน จตุจักร หรือสวนรถไฟ บอกเลยว่าย่านนี้มีคาเฟ่เก๋ๆ ให้เลือกเยอะมาก และหลายร้านก็เป็นแหล่งรวมคนรักกาแฟตัวจริง
- The Breakfast Club Roaster: เวลาเปิด-ปิด: 9:00 – 18:00 น. (เปิดเฉพาะวันเสาร์-อาทิตย์)
จุดเด่น: คาเฟ่สุดชิคในโครงการตลาดนัดจตุจักร เหมาะสำหรับนักช้อปและนักวิ่งที่มาพักผ่อนในวันหยุดสุดสัปดาห์
- HEY! Beanstro: เวลาเปิด-ปิด: 7:00 – 23:00 น. (เปิดทุกวัน)
จุดเด่น: คาเฟ่ขนาดกว้างขวางบรรยากาศดี มีทั้งกาแฟและอาหารเช้าแบบครบครัน เหมาะกับการมานั่งพักผ่อนสบายๆ
- Blackhills BKK: เวลาเปิด-ปิด: 8:00 – 17:00 น. (เปิดทุกวัน)
จุดเด่น: คาเฟ่ที่เน้นกาแฟแบบ Slowbar บรรยากาศอบอุ่น เหมาะกับการจิบกาแฟดีๆ และพักผ่อนหลังวิ่งเสร็จ
- Bluetamp Cafe: เวลาเปิด-ปิด: 8:00 – 18:00 น. (เปิดทุกวัน)
จุดเด่น: คาเฟ่ที่มีเมนูบรันช์และกาแฟคุณภาพดี เหมาะสำหรับคนรักกาแฟที่อยากหาที่นั่งพักผ่อน
