รู้ทันสาเหตุกลืนน้ำลายแล้วเจ็บคอ วิธี แก้ อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อป้องกันอาการที่หนักขึ้น
หากคุณเริ่มรู้สึกระคายคอ ต้องจิบน้ำบ่อยครั้ง มีอาการเจ็บคอเพิ่มมาด้วย และที่แย่ไปกว่านั้น คือ เวลาที่ต้องกลืนน้ำลายหรือดื่มน้ำกลับรู้สึกลำบากขึ้นเรื่อย ๆ นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าอาการอาจหนักขึ้นในไม่ช้า แต่คุณรู้ไหมว่าอาการกลืนน้ำลายแล้วเจ็บคอ วิธี แก้ นั้นสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และแต่ละสาเหตุอาจต้องการวิธีการรักษาที่แตกต่างกันออกไป บางครั้งอาจเกิดจากการติดเชื้อไวรัสที่ไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะในการรักษา แต่หากเรารักษาผิดวิธีหรือซื้อยามากินเอง โดยไม่เข้าใจ อาจทำให้เกิดปัญหาการดื้อยาหรือผลข้างเคียงในอนาคตได้ ดังนั้น ลองมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการและวิธีแก้อาการเจ็บคอที่ถูกต้องก่อน เพื่อไม่ให้คุณต้องเผชิญกับอาการนี้นานเกินไป จนทำให้สุขภาพเสียหายโดยไม่จำเป็น!
เจ็บคอ กลืนน้ําลายลําบาก เกิดจากอะไร? รู้สาเหตุเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง
อาการกลืนน้ำลายแล้วเจ็บคอ วิธี แก้ (Sore Throat) คือ ความรู้สึกเจ็บ คัน หรือระคายเคืองที่เกิดขึ้นในลำคอ รวมถึงต่อมทอนซิลและกล่องเสียง ซึ่งมักจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัว โดยเฉพาะเวลากลืนน้ำลายหรือพูด อาการเหล่านี้อาจรวมไปถึงการไอและเสียงที่เปลี่ยนแปลงไป โดยสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุที่แตกต่างกัน ซึ่งแบ่งออกได้เป็น 2 สาเหตุหลัก ๆ ดังนี้
1.การติดเชื้อ
โดยทั่วไปแล้ว การติดเชื้อที่ทำให้เกิดกลืนน้ำลายแล้วเจ็บคอ วิธี แก้ มักจะเกิดจากไวรัส เช่น ไข้หวัดธรรมดาหรือไข้หวัดใหญ่ ซึ่งโดยปกติแล้วอาการจะหายได้เองภายใน 3-7 วัน โดยไม่จำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะแต่อย่างใด แต่หากเป็นการติดเชื้อแบคทีเรีย อาการมักจะยืดเยื้อและรุนแรงขึ้น จำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะ เพื่อรักษาให้หายขาดและป้องกันภาวะแทรกซ้อน
2.เจ็บที่ไม่เกี่ยวกับการติดเชื้อ
นอกจากการติดเชื้อแล้ว อาการกลืนน้ำลายแล้วเจ็บคอ วิธี แก้ ยังสามารถเกิดจากปัจจัยอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อได้ เช่น โรคไซนัสอักเสบ, ภูมิแพ้ หรือกรดไหลย้อน ที่ทำให้เกิดอาการระคายเคืองในลำคอ รวมถึงพฤติกรรมบางอย่างก็สามารถส่งเสริมให้เกิดอาการได้ เช่น การสูบบุหรี่, ดื่มแอลกอฮอล์ หรือรับประทานอาหารที่มีรสจัดและมีไขมันสูง
เจ็บคอจนกลืนน้ำลายไม่ลง! ลองใช้ 6 วิธีแก้เจ็บคอ กลืนน้ำลายไม่ได้นี้ดู ช่วยลดอาการได้แน่นอน
เมื่ออาการกลืนน้ำลายแล้วเจ็บคอ วิธี แก้ เกิดขึ้นกับคุณ จะสร้างความรำคาญได้ไม่น้อย แต่คุณรู้หรือไม่ว่าอาการนี้สามารถเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย รวมไปถึงปัจจัยอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อ ซึ่งแต่ละสาเหตุอาจต้องการวิธีการรักษาที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งหากคุณกำลังเผชิญกับอาการและกลืนน้ำลายไม่สะดวก ขอแนะนำ 6 วิธีแก้เจ็บคอ กลืนน้ำลายไม่ได้แบบเบื้องต้น ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการให้ดีขึ้น มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
1.ดื่มน้ำอุ่น
การดื่มน้ำอุ่นเป็นวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับลำคอ ลดอาการคอแห้งและระคายเคืองได้อย่างดีเยี่ยม นอกจากนี้ น้ำอุ่นยังช่วยให้ร่างกายขับเชื้อโรคและเสมหะออกจากร่างกายได้เร็วขึ้น ช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายคอให้หายไปได้อย่างเป็นธรรมชาติ อีกหนึ่งตัวช่วยที่ดี คือ การดื่มชาอุ่น ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาอาการกลืนน้ำลายแล้วเจ็บคอ วิธี แก้ ได้ดี แต่ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติในการลดการอักเสบ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับเชื้อโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งยังเป็นเครื่องดื่มที่ให้ความรู้สึกสบายคออีกด้วย
2.สเปรย์พ่นคอ
สเปรย์ฉีดพ่นคอ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจในการบรรเทาอาการกลืนน้ำลายแล้วเจ็บคอ วิธี แก้ โดยสามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับลำคอ ลดความแห้งกร้านและระคายเคืองได้อย่างมีประสิทธิภาพ การใช้สเปรย์พ่นคอเป็นวิธีที่สะดวกและง่าย แต่ควรใช้อย่างระมัดระวังในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น นอกจากนี้ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้งาน เพื่อให้มั่นใจว่าสเปรย์แก้เจ็บคอที่เลือกใช้นั้น เหมาะสมกับอาการของคุณและปลอดภัยต่อสุขภาพในระยะยาว
3.ใช้ยาอม
การอมลูกอมแก้กลืนน้ำลายแล้วเจ็บคอ วิธี แก้ เป็นวิธีที่หลายคนเลือกใช้ เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองและความเจ็บปวดในลำคอ ซึ่งในปัจจุบันมีลูกอมยาแก้เจ็บคอหลายชนิด ที่มีคุณสมบัติช่วยบรรเทาอาการได้ดี เช่น การลดการอักเสบและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับลำคอ แต่ควรใช้ลูกอมเหล่านี้ในปริมาณที่เหมาะสมและไม่ใช้อย่างต่อเนื่องเกินไป เนื่องจากการใช้มากเกินความจำเป็น อาจปกปิดอาการที่สำคัญบางอย่าง ทำให้คุณไม่สามารถสังเกตเห็นอาการที่บ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพที่รุนแรงได้ ซึ่งอาจทำให้แพทย์ตรวจพบความผิดปกติได้ยากขึ้น ดังนั้น ควรใช้ลูกอมอย่างระมัดระวังและหากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงทันที
4.หลีกเลี่ยงการใช้เสียง
การหลีกเลี่ยงการใช้เสียงมากเกินไป เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยบรรเทาอาการกลืนน้ำลายแล้วเจ็บคอ วิธี แก้ และคออักเสบได้ เนื่องจากการพูด การเปล่งเสียงออกมาบ่อยครั้ง อาจทำให้ลำคอระคายเคืองและทำให้อาการแย่ลง หากไม่จำเป็นควรพักเสียงหรือหลีกเลี่ยงการพูดไปเลย เพื่อให้ลำคอได้พัก การลดใช้งานเสียงจะช่วยลดการอักเสบและช่วยให้การฟื้นตัวเร็วขึ้น แต่หากอาการยังคงอยู่ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำในการรักษาเพิ่มเติม
5.รักษาให้เหมาะสมกับเชื้อที่รับมา
กลืนน้ำลายแล้วเจ็บคอ วิธี แก้ ที่เกิดจากเชื้อไวรัสทั่วไป จะหายได้เองภายใน 5-7 วัน โดยที่ร่างกายจะใช้ภูมิต้านทานในการต่อสู้กับเชื้อโรค หากไม่จำเป็นจริง ๆ ก็ไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ การพักผ่อนและการดูแลตนเองจะช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูได้เร็วขึ้น แนะนำให้กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ เพื่อบรรเทาอาการและช่วยให้การฟื้นตัวเร็วขึ้น แต่ถ้าอาการเกิดจากเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งจะทำให้เจ็บคอนานกว่า 7 วัน ควรไปพบแพทย์หรือปรึกษาเภสัชกร เพื่อวินิจฉัยและรับยาปฏิชีวนะที่เหมาะสม โดยส่วนใหญ่แพทย์อาจจะสั่งยา เช่น อะม็อกซีซิลลิน (Amoxicillin) เพื่อช่วยลดการติดเชื้อและฟื้นฟูอาการให้ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว
6.กินให้ถูก นอนให้พอ
เจ็บคอ กินอะไร หายเร็ว คำตอบ คือ เมื่อมีอาการกลืนน้ำลายแล้วเจ็บคอ วิธี แก้ ให้เลือกรับประทานอาหารที่อ่อนนุ่มและไม่รสจัด เพราะอาหารรสจัดและเผ็ดมาก อาจทำให้ลำคอระคายเคืองมากขึ้นและทำให้อาการแย่ลง พร้อมหลีกเลี่ยงอาหารที่มีส่วนผสมของ เนย, นม หรือ อาหารทอดและมัน เพราะจะไปกระตุ้นให้เกิดเสมหะมากขึ้น ซึ่งทำให้ลำคอระคายเคืองและคันยิ่งกว่าเดิม นอกจากนี้ อาหารที่มีน้ำตาลสูง ก็เป็นอีกหนึ่งตัวการที่อาจทำให้ลำคอเกิดการระคายเคืองได้ง่าย แนะนำให้ทานอาหารอ่อน ๆ เช่น ซุปอุ่นหรือข้าวต้ม เพื่อช่วยให้การกลืนง่ายและไม่ทำให้คออักเสบมากขึ้น อีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญ คือ การนอนหลับ เพราะหากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เนื่องจากการนอนหลับไม่เพียงพอ ก็ทำให้ร่างกายติดเชื้อและเกิดอาการเจ็บป่วยได้ง่ายขึ้นไปด้วย
กลืนน้ำลายแล้วเจ็บคอ วิธี แก้ มีหลายข้อ เพียงทำตาม อาการดีขึ้นได้อย่างรวดเร็วแน่นอน
กลืนน้ำลายแล้วเจ็บคอ วิธี แก้ สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การระคายเคืองภายในคอจากปัจจัยต่าง ๆ การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย รวมถึงอาการที่กลืนน้ำลายไม่ได้ ซึ่งอาจมีสาเหตุจากโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจ, อาการกรดไหลย้อน, การใช้เสียงที่ไม่ถูกวิธี หรือแม้กระทั่งการมีสิ่งแปลกปลอมในลำคอหรือเนื้องอก การรักษาอาการเจ็บคอ กลืนลําบาก วิธีแก้นั้น จึงต้องขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยสาเหตุที่แท้จริง หากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีอาการไอเรื้อรัง ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาเอง โดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ การไปพบแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อรับคำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสม จะช่วยให้หายเร็วขึ้นและป้องกันไม่ให้ปัญหาลุกลามไปมากกว่าเดิม!
