Lifehacks

เมื่อฟุตบอลพรีเมียร์ลีกอุบัติขึ้น การนอนดึก แต่ตื่นเช้า มีชั่วโมงนอนน้อยจึงตามมา   โดยเฉพาะคอบอลวัยทำงานที่ไม่ว่าจะ work from office หรือยังคง work from home จำเป็นต้องเผชิญอาการอ่อนเพลีย ร่างกายไม่สดชื่น แถมสมองไม่แล่น วันนี้เราจึงมี 5 เคล็ดลับนอนดึก แต่ตื่นเช้าอย่างสดชื่นมาแนะนำครับ…

เชื่อหรือไม่…? “ล้างจาน” ช่วยคลายเครียดและลดความกังวลได้ถึง 27% ขณะเดียวกันก็สร้างแรงบันดาลใจเพิ่มขึ้น 25%   เชื่อว่าหลายคนไม่ชอบล้างจาน แต่การล้างจานกลับแฝงประโยชน์เอาไว้มากกว่าที่คิด ชวนอ่านแง่ดีของการล้างจานที่เชื่อว่า เมื่ออ่านจบ! คุณอยากลุกไปล้างจานทันที   “เพราะขณะล้างจาน จิตใจจะจดจ่อกับจานที่อยู่ในมือ และการจดจ่อนี้เองทำให้เราหยุดคิดฟุ้งซ่านหรือหยุดคิดเรื่องเครียดไปชั่วขณะ”   เว็บไซต์ Time.com ได้รายงานการวิจัยว่า…

ในช่วงที่ผ่านมาหลาย ๆ คนอาจเห็นข่าวของการโดนแฮกบัตรเครดิตและบัตรเดบิต (BIN Attack) ที่เกิดจากการที่มิจฉาชีพสุ่มเลขบัตรและวันหมดอายุเพื่อนำไปสวมรอยทำธุรกรรมแทนเจ้าของบัญชีผ่านตากันมาบ้าง ดังนั้นถ้าไม่อยากให้บัตรเครดิต-เดบิตของเราสุ่มเสี่ยงที่จะถูกเหล่ามิจฉาชีพแฮกข้อมูลนำไปใช้ วันนี้เรามีทริคดี ๆ ในการใช้บัตรอย่างไรให้ปลอดภัยจาก BIN Attack มาฝากกันครับ ผูกบัตรเครดิต-เดบิตเท่าที่จำเป็นกับแอปฯหรือร้านค้า Official ที่น่าเชื่อถือเท่านั้น จำกัดวงเงินสูงสุดที่สามารถใช้ซื้อสินค้าได้ในแต่ละวัน สมัครรับข้อมูลการเคลื่อนไหวของบัญชีผ่านระบบ SMS หรือ…

ใครๆ ก็อยากมี “วันดีๆ” ในทุกๆ วัน แต่ก็เป็นธรรมดาที่จะมีวันดีๆ สลับกับวันแย่ๆ   แต่รู้หรือไม่… เราสามารถทำทุกวันให้เป็น “วันที่มีความหมาย” เป็นวันที่ใช่! ด้วย 3 คำถามที่แนะนำให้ถามตัวเองในทุกเช้า เป็นคำถามจากแนวคิด Get The Best Start…

เมื่อการเป็นหนี้ไม่ใช่เรื่องผิด โดยเฉพาะ “หนี้ดี” จากการลงทุนที่เปรียบเสมือนเครื่องมือสร้างความมั่นคงในอนาคต เช่น การขอสินเชื่อเพื่อที่อยู่อาศัย, การขอสินเชื่อเพื่อซื้อเครื่องมือประกอบอาชีพ ฯลฯ แต่ทั้งนี้ก็มีลิมิตความพอดีที่วันนี้มีสูตรคำนวณมาแนะนำ รู้จักคำว่า “อัตราส่วนภาระหนี้ต่อรายได้รวม” (Debt to Income Ratio: DTI) เป็นระดับความปลอดภัยหากต้องมีหนี้ ซึ่งสามารถคำนวณได้จากสูตร หนี้รายเดือน /…

“Office Syndrome” ถือเป็นโรคยอดฮิตของคนวัยทำงาน ยิ่งโดยเฉพาะกลุ่มพนักงานออฟฟิศหลาย ๆ คนที่ต้องนั่งทำงานในท่าเดิมติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ๆ ยิ่งทำให้เกิดอาการเมื่อยล้า ปวดตึงเรื้อรังบริเวณต่าง ๆ ตามมาได้ วันนี้เรามีเคล็ดลับบอกลาอาการ Office Syndrome เบื้องต้นสำหรับทุกคนมาฝากกันครับ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการนั่งทำงานด้วยการเลือกเก้าอี้และโต๊ะให้เหมาะสมกับระดับสายตา ไม่นั่งหลังค่อม หรือนั่งงอหลังขณะทำงาน โต๊ะทำงานจะต้องมีแสงสว่างที่เพียงพอ ไม่มืดหรือสว่างมากจนเกินไป…

หนึ่งในปัญหาใหญ่ของชาวคอนโดที่พบเจอเป็นประจำคงหนีไม่พ้นเรื่อง “เสื้อผ้าล้นตู้” จนทำให้หาข้าวของไม่เจอ วันนี้เราจึงขอหยิบเอา 3 ทริคง่าย ๆ ในการเปลี่ยนตู้เสื้อผ้าที่รก ให้กลายเป็นตู้เสื้อผ้าที่เป๊ะ เป็นระเบียบ แถมยังกลายเป็นการ Decorate คอนโดไปในตัวได้อีกด้วยมาแนะนำกันครับ เคลียร์สิ่งของต่าง ๆ เช่น เสื้อผ้าเก่า หมวก หรือข้าวของเครื่องใช้ที่ไม่ได้ใช้แล้วออกจากตู้เสื้อผ้า เพื่อให้เหลือพื้นที่ว่างสำหรับการใช้งาน…

ให้ทุกวันเป็น ‘วันที่ดี’ ด้วยเทคนิค Morning Routine ที่ขอเวลาหลังตื่นนอนเพียง 10 นาทีก็ช่วยเติมอารมณ์แจ่มใสไปตลอดวัน!  เช้านี้คุณทำอะไรเป็นอย่างแรก…? เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินว่า ‘ช่วงเวลาเช้าคือตัวกำหนดอารมณ์ของเราตลอดทั้งวัน’ ดังนั้นการมีกิจวัตรประวันยามเช้าดีๆ จึงเป็นเรื่องสำคัญ มีผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าการสร้าง Morning Routine จาก “สิ่งที่ชอบ” เป็นอันดับแรก จะช่วยลดความกังวลหรือลดความเครียดในเรื่องเล็กๆ…

การบริหารจัดการเวลาชีวิตให้ Work-Life Balance ถือเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้คนในยุคนี้ไม่อาจหลีกเลี่ยง ยิ่งโดยเฉพาะในช่วงสถานการณ์โรคระบาดที่ผ่านมา อาจส่งผลต่อพฤติกรรมการใช้ชีวิตของผู้คนโดยรวมให้เปลี่ยนแปลงไป หลาย ๆ คนเมื่อต้อง Work From Home อยู่บ้าน ก็อาจจะเริ่มรู้สึกไม่สามารถแยกเวลาส่วนตัวและเวลาชีวิตออกจากการได้ หากยังปล่อยทิ้งไว้แบบนี้ย่อมทำให้เกิดภาวะ Burnout หรือ หมดไฟในการทำงานตามมาได้ วันนี้เรามีสูตรลับในการบริหารจัดการเวลาชีวิตให้สมดุลด้วยเทคนิค 8-8-8…

หลาย ๆ คนที่กำลังเริ่มต้นลงทุนอาจจะเคยคุ้นตากับคำว่า DW กันใช่ไหมครับ สำหรับ DW หรือชื่อเต็ม ๆ Derivative Warrants นั้น เป็นเครื่องมือทางการเงินประเภทหนึ่งที่สามารถซื้อ-ขายได้เสมือนหุ้นทั่วไปในตลาดหลักทรัพย์ฯ ทั้งนี้ราคาของ DW แต่ละตัวนั้นก็จะมีความสัมพันธ์กับราคาของหุ้นอ้างอิง (หุ้นแม่) ซึ่งเราสามารถแบ่ง DW ออกได้เป็น…